Hvorfor gå på fitness ture til vægttab

Det ser ud til, at svaret er indlysende - for at tabe sig! Men virkeligheden er ikke så simpel. Trods alt taber mange mennesker med succes hjemme, og de har ingen grund til at gå et sted. Fitness tour for vægttab vil være nyttigt, snarere erfarne krigere slankende front, der har brug for en shake.

Vægttabsformlen har længe været kendt for alle: Du skal bruge mere energi, end du spiser. Men de, der allerede er desperate for at tabe sig, ved også, at der findes andre variabler i denne formel. Faktisk viser det sig, at formlen ser ud som dette: tabe sig = rigtig ernæring + meget bevægelse + slippe af med årsagerne til stress + lyse positive følelser + mangel på kedsomhed. Og denne ligning kan ikke løses hjemme hos alle. Den daglige rutine tillader ofte ikke at man bryder ud af ond cirkel "kost - stress - overspisning". Vi fortæller dig, hvordan en slanket fitness tur kan hjælpe og hvorfor gå der.

At ændre situationen

Jim Keller, direktør for Center for vægttab i Oklahoma (USA), gennemførte en undersøgelse: Hun interviewede 14.000 mennesker, der besluttede sig for fedtsugning, hvilket fik dem til at tage dette radikale trin. De fleste mennesker sagde, at tabe sig ikke så meget af øget appetit eller metaboliske problemer, men ved depression og mangel på et formål i livet. Det vil sige, hvis du bryder ud af kredsen af ​​negative følelser, kan du endda tabe sig. Men for at gøre dette i det sædvanlige hjem med daglig suppesuppe er borsch næsten umuligt. I dette tilfælde kan en tur til en fitness tour hjælpe med at få tingene i bevægelse. Nye følelser, dating, smukke natur eller nye byer - alt dette vil give indtryk, hvor mangel på ofte kompenseres af cupcakes og chokolade.

For at få støtte fra ligesindede mennesker

Hyrde og far slog lettere, siger ordsprog. I fitness tour for at tabe sig, vil sådan "fedt" være dine ekstra pund. For at begynde at tabe, har du jo brug for en vilje, og i selskab med ligesindede mennesker, hvor ingen vil give dig tekager, er det meget nemmere at samle vilen i en knytnæve. Og det er meget lettere at bekæmpe dovenskab her. I en fitness tur, til vægttab, skal du øve 2-3 gange om dagen med intensiv praksis (aerobic, body flex, yogalater) - hvem har nok udholdenhed så ofte at træne hjemme alene?

At starte omdannelsen af ​​personlighed

Vægttab må ikke være begrænset til vægttab, det kan være starten på en global renseproces - fysisk og psykologisk. Derfor kan du vælge en tur, der også indeholder en detox. For eksempel ayurveda ture til Indien: Deltagerne behandles med Panchakarma - et kompleks af traditionelle renseprocedurer, hvoraf resultatet er fremragende velvære og vægttab.

De, der med rette overvejer at tabe sig som en bivirkning ved at ændre tankegangen, kan anbefales. yoga ture til vægttab. I praksis med at praktisere Kundalini Yoga foregår for eksempel holdninger til mad generelt og den åndelige oprensning allerede fra frygt, følelser af skyld og følelsesmæssige blokke. Og som et resultat - vægttab.

Det viser sig at gå til en fitness tour for vægttab er ikke kun og ikke så meget for hurtigt at tabe sig. Muligheden for at se på den situation, der førte til vægtforøgelse, få ny styrke til forandring i livet - disse er de vigtigste fordele ved en sådan tur.

For mere information om yoga ture og ekspeditioner "LIVE!" Du kan få ved at ringe til os på telefonen:

+7 (495) 728 11 15

eller ved at skrive til adressen: [email protected]

Alle tilbud på fitness ture, yoga ture og master klasser i Moskva kan du finde HER.